Mon Smoothie detox de l’été !

2 Verres de Smoothie Detox Pomme Concombre Menthe

Aujourd’hui on va parler Smoothie Detox ! Oui les filles, il était grand temps que j’ouvre sur le blog une section recette ! Je ne sais même pas pourquoi je n’ai pas mis en application cette idée que j’ai depuis longtemps dans mes carnets ahahha !

Je vais donc commencer tout doucement mais surement avec cette boisson détoxifiante à base de pomme, concombre et menthe.

La pomme ralentit l’absorption des graisses et apporte de la vitamine C. Le concombre a des vertus drainantes. Il est très peu calorique. La menthe, elle, apaise et facilite la digestion.

Ce smoothie detox est une boisson idéal à servir pour un petit apéro light entre copines. Il est en plus très peu onéreux ! Si tu aimes le Gaspacho, ce Smoothie est fait pour toi ! 

 

Mon Smoothie Detox à la Pomme, au Concombre et ses feuilles de Menthe
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Temps de Preparation :
10 min
Temps Total :
10 min
Temps de Preparation :
10 min
Temps Total :
10 min
Il vous faudra :
  1. 1 Pomme Granny Smith
  2. 1/2 Concombre
  3. Quelques feuilles de menthe
  4. Jus de Citron vert
  5. Huile d'olive
La preparation :
  1. Enlève la peau du concombre puis découpe le.
  2. Rince, retire les pépins de la pomme.
  3. Coupe la Granny Smith en petits dés. Pense à en garder quelques un pour décorer ton smoothie
  4. Passe sous l'eau quelques feuilles de menthe. Seche les.
  5. Mixe le concombre et la pomme dans un blender avec les feuilles de menthe, le jus de citron, l'huile d'olive.
  6. Sers le bien frais.
Le petit plus :
  1. N'hésites pas à ajouter une pincée de sel et de poivre ou encore du tabasco pour relever un peu plus ce smoothie !
  2. La menthe peut aussi bien être remplacée par du basilic.
Le blog de Lily Régime Beauté Blabla http://www.leblogdelily.fr/

 

Il existe une petite variante de ce smoothie dans laquelle tu peux rajouter une poignée de feuilles de Cresson et remplacer le jus de citron et l’huile d’olive par 30cl d’eau.

Et toi connais d’autres recettes de Smoothie Detox ? Quels sont tes Smoothies Favoris pour cet été ? 

Sur ce, je vais aller finir de préparer quelques petits légumes cru à plonger dans une petite sauce ciboulette pour accompagner ce smoothie ! 

22 Commentaires
  1. J’adore les smoothies, j’y mets tout ce qui me passe sous la main ! Je n’ose pas encore mélanger fruit/légume mais il faut que je me lance.
    Merci pour cette recette et se variantes 🙂

  2. Super ce site! Je cherchais justement un blog sympa à suivre pour me motiver dans ma très grande perte de poids… je crois que j’ai trouvé 😉
    Merci pour cette recette, que je vais essayer dès ce soir. J’avais tenté céleri, citron et persil… ça passe mais ça passe juste, les fils de céleri ce n’est pas très appétissant. Par contre niveau détox, c’est efficace.

  3. Moi ma recette smoothie détox : ananas thé vert c’est super frais et délicieux le matin au petit dej! Je vais pouvoir varier les plaisirs en essayant ta recette 😉

  4. Bonjour,

    J’ai testé ce smoothie et j’ai adoré. Je prépare mon smoothie détox avec de la fraise, du basilic mixés avec de la rhubarbe et une larme de citron vert !

Et si on papotait ensemble ?