Ma Semaine de Régime : Episode 3 !

 

Coucou mes Chériiies !

Aujourd’hui on se retrouve pour faire le point sur mon rééquilibrage alimentaire ! Comment va mon alimentation ? Ai – je perdu du poids cette semaine ? La réponse dans cette article !


Coté Humeur : Tout comme la semaine dernière, j’ai été assez partagée entre le manque de mon amoureux parti dans sa famille sur Paris, et le fait que j’avais tellement hâte de le retrouver ! Bon et surtout parce que j’avais tellement envie d’entendre sa douce voix me dire : « oh chéri tu as bien maigris, tu es belle  » Heureusement, comme je vous l’ai dis dans la vidéo de l’article précédent (crash test sur le wrap it works dispo ici), jai pu le rejoindre hier ! Halelujahhhhh Qu’es que ca fait du bien de pouvoir être enfin lovée dans ses bras ! Oui oui je suis complètement raide dingue de mon chéri !

Coté Repas : Je trouve que j’ai plutôt bien respecté mon rééquilibrage alimentaire niveau alimentation. Au niveau des légumes, j’ai mangé des brocolis à l’eau que j’ai manqué de faire cramé ! Oui oui je suis naze en Cuisine ! Je me suis fais aussi une petite salade avec tomates, des asperges,de la salade (non sans déconner !!), et des oeufs durs. Justement à propos des protéines, j’ai mangé des steacks, des omelettes, ce genre de truc qui se cuisine facilement et rapidement ! Sans oublier, mon allié minceur favoris …. le fromage blanc !
Pour les féculents, je n’ai pu renoncer à mon amour inconditionnels des pates ou plutôt des Farfalles ! Je les ai agrémentés justement avec une petite sauce à base de fromage blanc 0% et quelques petits champignons !
Pour ce qui est des désserts, j’ai redécouvert un dessert de mon enfance à base de pommes ultra light, uiltra rapide, ultra facile à faire mais surtout ultra bon ! Si cette recette vous intéresse, dites le moi et je vous ferais un atricle prochainement la dessus ! (profitez parceque c’est une des rare que je maitrise lol)
Je n’ai pas eu de craquage pendant cette semaine ! Ouff !
Pour ce qui est de la boisson ( ca fais à peine alcoolo la oups), j’ai eu plus de mal à boire que la semaine précédente, car j’ai eu l’impression que le draineur Gerlinéa m’a refilé des brulures d’estomac ! Je n’en suis absoluement pas certaines car ca fait des années que je l’utilise …. Mais bon soit ….. quand je rentrerais chez moi je changerais de draineur !

Coté Sport : Cette semaine ca a été un peu la relache car clairement j’etais fatiguée …. et puis j’ai passé 2 jours entiers (oui jours et nuit) à vous monter la vidéo du wrap. J’allais d’échec en en échec mais mon coté perfectionniste à été plus fort que tout ! Je suis quand meme aller marcher quelques fois dont une surtout où je suis allée faire du shopping. J’ai trouvé un super petit jean, une veste de costard bleu marine, et une petite robe noir pour les retrouvailles avec mon amoureux.  Mais bon je compte bien m’y remettre sérieusemement ! Surtout que début Juin, je me suis concocté un petit programme détonnant de sport donc il faut que je reprenne le rythme !

Je tenais aussi à remercier toutes les filles qui ont participé à cette semaine de défi ! Merci beaucoup à vous
toutes c’était hyper sympa !

Perte de la semaine : 
 
– 1,6 kg ! ♫ ♫ Danse de la Joie ♫ ♫
 
Perte totale : – 5,9 kg ! 

 

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Utilise tu des applications pour t’aider dans ta perte de poids ? 
 
 
Et vous quelles sont tes applications préférées ?
 
 
 
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8 Commentaires
  1. Super comme article 🙂 J’adore !
    Moi aussi j’ai instauré un programme sportif sur plusieurs mois pour ce remettre en forme avant l’été 🙂
    Je viens de découvrir 2 applications que je présenterai sur mon blog prochainement : 30 Day Squat et 30 Day Ab !
    Des Bisous !

    1. coucou ma belle ! merci beaucoup pour ton commentaire ca fais plaisir hhhahahhhaa xhez toi aussi l’opéraion bikini est lancée ! coool ca !!!

      si tu veux j’ai fais un autre article avec une sélection de 8 applications pour maigrir : je te le met ici : http://le-blog-de-lily-regime-beaute-blabla.blogspot.fr/2014/05/8-applications-gratuites-pour-maigrir.html

      gros gros bsioxu ma belle

      ps je passerais faire un tour sur ton blog des que je reviendrais de mes vacances parisiennes 😉 des bisoux

Et si on papotait ensemble ?