Ma semaine de Régime : Episode 2 !

Coucou mes Chériiies !

On se retrouve aujourd’hui pour la récap de ma semaine de rééquilibrage alimentaire !

Coté humeurs : ca été un peu en demi teinte puisque l’euphorie de la semaine dernière à laisser place au manque de mon chéri puisqu’il est parti à Paris pour 3 semaines. Du coup, il me manque de trop pouaaaaahhhh pi ses bons petits plats aussi hihihii. Heureusement, je vais le rejoindre le 24 mai !! Yesss !
Sinon j’ai été malade pendant 2 jours à cause d’une grosse constipation qui m’a donné de la fièvre et qui m’a foutu ko pendant plusieurs jours ! Heureusement, j’ai pu aller aux toilettes et du coup j’ai bien dégonflé loool Oui oui je sais ce début d’article est ultra glamour ! Au final, je pense que c’est mon changement d’alimentation qui a engendré tout ca !

Es ce un mal pour un bien ? On verra bien dans les semaines à venir !

Coté repas : j’ai essayé d’intégrer des légumes à chaque repas, globalement ca a été des tomates car j’adoooooooore ca ! Je me suis fais aussi des épinards, oui a ce qu’il parait c’est bon pour le transit. J’ai un peu oublié de vous prendre en photos mes repas sorry !! Oui oui je sais pas bien pas bien ! Mais grossomodo, cette semaine, je me suis fais des omelettes, du poulet et du fromage blanc pour les protéines. Coté féculents, j’ai mangé des pâtes complètes avec un peu de curry lors d’un de mes repas de midi. C’était hyper bon ! Je me suis régalé ! Oui moi et le curry c’est une grande histoire d’amour !  Sans oublier les Ravioles au Basilic avec un fîlet d’huile d’olive ….J’ai pas de mots ….. Tuerie atomique ! J’ai aussi manger de la betterave pour accompagner les tomates 😉
Je suis assez fière de moi, car j’ai recommencé a boire de l’eau ….. Oui ca peut vous paraître stupide mais pour moi boire de l’eau c’est un réel problème. Soit j’oublie, soit j’en ai pas envie bref c’est pas mon truc ! Et du coup cette semaine, j’ai utilisé de nouveau un draineur de chez Gerlinéa que j’utilise un peu comme un sirop pour donner un peu de pep’s au gout fadasse de l’eau du robinet. C’est un draineur qui ne contient pas de sucres mais un concentré de plantes qui facilitent l’élimination. Globalement, je bois actuellement avec cette méthode 1 litre 5 d’eau par jour ! Un véritable exploit quand on sait que avant j’en buvais 2 à 3 fois moins ! Oui la vous avez le droit de me taper sur les doigts hiihiiihi

 
 

Voici une petite photo de mon draineur et de ce que ca donne en bouteille ! Bon ca ressemble un peu à du thé ! Il a soit disant un goût de cassis. Moi je trouve pas mais bon ! Bien agiter avant de boire et ca passe tout seul ! 😉

Je n’ai pas vraiment eu de problème de craquage, car l’étape « vide tes placards » est bientôt terminée du coup plus vraiment de grosses tentations si ce n’est des Belvita au miel et au chocolat. Arrrrrggggg je fond !!!! Je mange ces gâteaux depuis que je suis gamine et j’en suis totalement raide dingue….. Bon ca et les spéculos lol ! Du coup je m’en suis accordé un sachet de temps en temps au petit déjeuner, juste pour avoir un gout sucré et de réconfort dans la bouche. Oui oui je sais je suis FAIBLE !

 

Coté sport : Je suis finalement retourner dans une salle de sport car aller courir toute seule c’est dur et je préférais aller dans un endroit où je ne serais pas seule à suer tout mon gras. Du coup, j’ai opté pour faire du cardio à mon rythme. J’en ai fais un peu près 45 minutes tous les jours sauf les jours où j’étais malade (oui oui courir plié en 4 ça aurait été compliqué … Allez avoue tu t’imagine la scène …. ) Moralité, j’ai vu mon taux de masse graisseuse baissé sur ma balance ! Yessss !!! Peut-être es-ce du aussi au fait que je m’hydrate beaucoup plus. Ou alors que ma balance à impédance déconne …. Je préfère la première option !:

 
 
 
 
 
 
 
 
Perte de la semaine : 
 
– 1,6 kg ! ♫ ♫ Danse de la Joie ♫ ♫
 
Perte totale : – 4,3 kg ! 
 
 
 

A oui j’avais oublié de vous dire !!! Rooo Honte à moi ! Je vais reprendre les semaines de défis sur ma page Facebook dès lundi ! Oui oui demain !
Si ca c’est pas une bonne nouvelle ????? mouhhahaha

Pour celles qui connaissent pas, le principe est simple, chaque soir je vous posterais un post pour que vous pussiez faire une sorte de mini recap de votre journée à travers 4 thèmes : Humeurs, Alimentation, Sport, et Bien etre ! A la fin de chaque semaine, si vous avez été assidue et que vous avez relevez le défi, vous recevrez un petit diplôme de la régimeuse mouhahhhahha
Alors elle est pas belle la vie ?

Pour aller me rejoindre sur Facebook et participer au Défi de la semaine :

 
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Les draineurs, tu trouves ca efficace ? 
 
 
Et vous comment s’est passé votre semaine de Régime ?
 
 
 
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15 Commentaires
  1. Et ben, c’est carrément motivant de lire tes articles !!! 🙂 je suis moi aussi en plein rééquilibrage alimentaire et j’aime bien trouver ce genre d’articles! Pas facile quand on est épicurienne et gourmande de garder la ligne!

  2. Et bien quelle perte! C’est top! Moi je dis un régime sans quelques petits plaisirs ce n’est pas possible! (La la les spéculos c’est tellement boooon!!) hé hé
    Pour ma part le seul régime qui fonctionne sur moi c’est le régime hypocalorique, et me fixer des objectifs! Et tant que mes objectifs sont atteint je suis happy!! Allez je viens te rejoindre sur Facebook (Tiff Any) n’hésite pas à rejoindre la page Facebook de mon blog (mabulledepensees) ça me ferait super plaisir!

    Bisous ma belle (tu me fais penser à une pin up j’adore ;)))

    Tiff
    http://mabulledepensees.blogspot.fr/

    1. Merci beaucoup ma belle ton soutien !! je suis tout a fais d’accord avec toi !! on ne peux pas tenir un régime ou reequilibrage alimentaire sans des petits plaisir ! hihiii ! ta bien raison de te fixer des objectifs ca marche bien ! moi j’ai décidé de m’offrir un petit cadeau tous les 5 kilos perdus pour me motiver encore plus !
      Merci d’avoir rejoins ma page facebook c’est trop coool !! (j’ai pas vu ta mention j’aime mais j’imagine que c’est facebook qui bug ….. encore lool )
      je suis allée aimer ta page également !

      de gros gros bisoux

  3. Je n’ai pas encore testé les draineurs mais je prends les comprimés Gerlinéa et Vitarmonyl pour la perte de poids. Je trouve que ça m’aide pas mal en tout cas. Je bois beaucoup d’eau aussi, j’essaye de boire chaque jour 1,5L. Bon courage et bravo pour ta perte!!! C’est vraiment super!

Et si on papotait ensemble ?